BANNIERE WOD

Friday wod

Le « OH MY WOD »  avec coach Jeromine s’inspire de la célèbre discipline de Greg Glassmon le crossfit®. Cette méthode de travail à pour but d’optimiser les mouvements fonctionnels du corps et ainsi affronter les exigences de la vie (ramasser un objet au sol, faire ses courses, monter les escalier …). Il consiste à effectuer des mouvements fonctionnels, constamment variés et de haute intensité.
Alors prêt pour le workout?

Horaire

  • Mardi 18:30 — 19:30