crosstraining

CrossFit Lazuli

 

Pulse Factory se développe et devient affilié CrossFit.

Soucieux de permettre a ses adhérents d’accéder aux compétitions de CrossFit, Pulse Factory a décidé de devenir affilié.

L’esprit de Pulse Factory est orienté sur la compétition et la perfomance, mais surtout sur la réalisation des objectifs de ses adhérents, avec cette affiliation cela est désormais possible. L’espace CrossFit est ainsi équipé de nouveaux accessoires afin de répondre aux exigences de cette discipline (Assault Bike, Concept 2, Ski Erg…)

L’évolution des teams trainings restent encore inchangé, mais de nouveaux cours CrossFit devraient bientôt être donné.

Les tarifs restent eux aussi inchangés, soit à partir de 46€/mois pour l’accès à la salle et 99€/mois pour l’accès aux cours, à un programme sportif et diète ainsi qu’à la salle.

 

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

L’espace CrosFit est composé de 2 zones.

– Une zone fonctionnal training avec gazon synthétique pour les étirements, l’entrainement au poids de corps, les personnals training…Elle est équipée de matériel de préparation (air stability, yoga block, soft roller, trampoling, planche instable) et étirements (tapis, élastique de résistance,rouleaux en mousse…).
– Un espace CrosssFit de 140m2 avec du matériel fonctionnel (pneu, battle rope, box jump, corebag, ketellbell, wallball, médecine ball, fit ball, corde ondulatoire, prowler sled, Concept 2, AssaultBike, Ski Erg). Le revêtement flexi-soft de l’espace cross training est un revêtement souple résistant et antidérapant parfaitement adapté au travail fonctionnel.
Une véritable piste d’athlétisme de 40 mètres avec du matériel de vitesse (échelle de rythme, grille d’agilité, haies de différentes hauteurs, disques de vitesse, gilets d’entrainement, latéral speed résistor, speed résistor…)

Chaque semaine, nous proposons des WOD (« workout of the day » -> « Entrainement du jour »)

Mesurer vous aux autres, comparer vos temps jour après jour, dépasser vos limites.

Horaire

  • Lundi 08:00 — 21:00
  • Mardi 08:00 — 21:00
  • Mercredi 08:00 — 21:00
  • Jeudi 08:00 — 21:00
  • Vendredi 08:00 — 21:00
  • Samedi 09:00 — 12:00