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Cardio

L’espace cardio dispose de 14 postes différentes. Rameur à eau, vélo elliptique, tapis de course, vélo de spinning.

Il dispose d’un espace testing avec les Watt-bikes afin d’évaluer ses capacités aérobies (PMA); d’un ergomètre professionnel Cyclus 2 qui permet notamment la simulation de parcours réalistes (Alpes d’huez, Tourmalet…), le diagnostique performance (test Wingate, Conconi…) et l’entrainement avec sensations de pédalage sur route; et de 2 zones haltéro équipées d’accéléromètres afin d’évaluer force, sa puissance, sa vitesse et ses charges d’entraînements.

Le petits plus Pulse. Un accès gratuit et illimité à la plateforme vibrante Power Plate pour tous les Gold. 10€ la session pour les adhérents en formule basique.

Horaire

  • Lundi 08:00 — 21:00
  • Mardi 08:00 — 21:00
  • Mercredi 08:00 — 21:00
  • Jeudi 08:00 — 21:00
  • Vendredi 08:00 — 21:00
  • Samedi 09:00 — 12:00